?????? 2022年3月3日為“世界愛耳日”，本次世界愛耳日主題為“謹(jǐn)慎用耳,，耳聰一生”,。為了科普“安全用耳，維持終身良好聽力”的重要性,，呼吁人們提高對安全用耳的認(rèn)識和通過安全用耳來避免聽力損失，醫(yī)聯(lián)媒體特邀中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉科王仙仁主治醫(yī)師,，為廣大網(wǎng)友普及“愛耳知識”,。

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?????? #世界愛耳日 愛耳知識

?????? 01 戴耳機(jī)影響聽力嗎?

?????? 戴耳機(jī)一般不影響聽力,，但長期不正確的佩戴耳機(jī)會影響聽力。

?????? 目前市面上的耳機(jī)種類非常多,，有一般的耳機(jī)和降噪耳機(jī),，不管哪種類型的耳機(jī)，若長期佩戴會對聽力造成損傷,，引起耳聾,、耳鳴等不適。但是如果能夠長期正確的佩戴比較合適的耳機(jī),，會對聽力起到一定的保護(hù)作用,。一般不建議人們長期在比較嘈雜的環(huán)境下戴耳機(jī)。

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?????? 02 耳機(jī)佩戴的正確方式,？

?????? 耳機(jī)在佩戴的過程當(dāng)中,，人們應(yīng)該記住三個(gè)“6”的原則，即每次佩戴不超過60分鐘,，音量不要超過機(jī)器設(shè)置的最大音量的60%,，最好在背景噪聲強(qiáng)度超過60分貝時(shí)盡量不要佩戴耳機(jī)，這是佩戴耳機(jī)的幾個(gè)基本原則,。

?????? 在上述原則的基礎(chǔ)上,，可以根據(jù)自身工作需求或者環(huán)境來適當(dāng)調(diào)整。如果要長期在比較大的噪聲背景下戴耳機(jī),，建議佩戴具有一定降噪功能的耳機(jī),。

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?????? 03 哪種耳機(jī)對耳朵傷害小,？

?????? 耳機(jī)本身對耳朵聽力損傷不會太大,。如果正確佩戴耳機(jī)，對耳朵沒有損害,，除非是不正確的佩戴才會對耳朵有傷害,。

?????? 耳機(jī)通常是指哪種對聽力保護(hù)更好，降噪耳機(jī)一般可以幫助人們隔斷外界的噪聲,，對耳朵可以起到保護(hù)的作用,。因此，一般不提哪種耳機(jī)對耳朵損害更小,，而是指哪種耳機(jī)對聽力保護(hù)起到作用,。

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?????? 04 長期戴耳機(jī)對耳朵有什么影響？

?????? 長期戴耳機(jī)對耳朵主要是兩方面影響：

?????? 第一,、長期堵塞耳道,，有可能會引起耳朵發(fā)炎；

?????? 第二、長期不正確的佩戴,，可能會對內(nèi)耳造成損傷,。

?????? 噪聲對耳朵的損傷是累加效應(yīng)的過程，長期暴露在比較強(qiáng)的聲強(qiáng)上,，會引起內(nèi)耳的毛細(xì)胞損傷,，引起聽力下降、耳鳴,，尤其是高頻聽力下降,。而且聽力下降還不容易早期被發(fā)現(xiàn)，容易被忽略,，會引起很多后面的遺留問題,。因此不要長期佩戴耳機(jī)，如果工作需要長期佩戴耳機(jī),，要定期進(jìn)行耳道和聽力方面的檢查,。

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?????? 05 睡覺戴耳機(jī)聽歌有什么壞處

?????? 睡覺戴耳機(jī)聽歌有兩個(gè)不好的地方：

?????? 第一，睡覺戴耳機(jī)容易在睡著的時(shí)候,，耳機(jī)壓迫到耳道,、耳廓，引起外耳道的損傷,、耳廓的炎癥,，同時(shí)也可能會影響睡眠質(zhì)量。

?????? 第二,，睡著以后人耳朵就長期暴露在比較大的噪聲環(huán)境下,，很容易引起聽力損傷，導(dǎo)致耳聾,、耳鳴,，引起內(nèi)耳的毛細(xì)胞損傷，會導(dǎo)致很多后遺癥,。

?????? 因此,，不建議人們在睡覺的時(shí)候戴耳機(jī)。

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?????? 06 怎么緩解戴耳機(jī)耳朵疼

?????? 怎么緩解戴耳機(jī)耳朵疼需分情況來看：

?????? 第一,、因?yàn)榇鞫鷻C(jī)的過程中,，耳機(jī)壓迫到耳道或者耳廓的痛覺神經(jīng)，引起的耳痛,，一般有兩種緩解的方法,。首先，暫時(shí)不戴耳機(jī),，去掉引起壓迫痛覺相關(guān)神經(jīng)的因素,；此外還可以做局部的物理治療,，比如耳廓按摩，通過促進(jìn)血液循環(huán),，減緩炎癥來緩解疼痛,。

?????? 第二、如果是因耳機(jī)引起的耳道損傷,，導(dǎo)致的耳痛，就可能是外耳道發(fā)炎,，就需要積極的藥物治療,。

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?????? 07 耳塞式和入耳式耳機(jī)哪個(gè)好？

?????? 不同的耳機(jī)沒有辦法比較哪個(gè)好,、哪個(gè)差,。因?yàn)槊總€(gè)人的外耳道形狀不完全相同，但耳機(jī)在設(shè)計(jì)時(shí)又是個(gè)工業(yè)化,、標(biāo)準(zhǔn)化的產(chǎn)品,，它是為90%的人設(shè)計(jì)的類型，因此很難說某種類型一定比某種型號好,。

?????? 在選配耳機(jī)的時(shí)候,，主要是看個(gè)人體驗(yàn)，哪種耳機(jī)戴得舒服,，哪種耳機(jī)不會引起耳朵疼痛或者炎癥,，就是最適合自己的耳機(jī)。

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報(bào)道時(shí)間：2022-03-04