?????? 2022年3月3日為“世界愛耳日”，本次世界愛耳日主題為“謹慎用耳，耳聰一生”。為了科普“安全用耳，維持終身良好聽力”的重要性，呼吁人們提高對安全用耳的認識和通過安全用耳來避免聽力損失，醫(yī)聯(lián)媒體特邀中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉科王仙仁主治醫(yī)師，為廣大網(wǎng)友普及“愛耳知識”。

?

?????? #世界愛耳日 愛耳知識

?????? 01 戴耳機影響聽力嗎?

?????? 戴耳機一般不影響聽力，但長期不正確的佩戴耳機會影響聽力。

?????? 目前市面上的耳機種類非常多，有一般的耳機和降噪耳機，不管哪種類型的耳機，若長期佩戴會對聽力造成損傷，引起耳聾、耳鳴等不適。但是如果能夠長期正確的佩戴比較合適的耳機，會對聽力起到一定的保護作用。一般不建議人們長期在比較嘈雜的環(huán)境下戴耳機。

?

?????? 02 耳機佩戴的正確方式？

?????? 耳機在佩戴的過程當中，人們應(yīng)該記住三個“6”的原則，即每次佩戴不超過60分鐘，音量不要超過機器設(shè)置的最大音量的60%，最好在背景噪聲強度超過60分貝時盡量不要佩戴耳機，這是佩戴耳機的幾個基本原則。

?????? 在上述原則的基礎(chǔ)上，可以根據(jù)自身工作需求或者環(huán)境來適當調(diào)整。如果要長期在比較大的噪聲背景下戴耳機，建議佩戴具有一定降噪功能的耳機。

?

?????? 03 哪種耳機對耳朵傷害小？

?????? 耳機本身對耳朵聽力損傷不會太大。如果正確佩戴耳機，對耳朵沒有損害，除非是不正確的佩戴才會對耳朵有傷害。

?????? 耳機通常是指哪種對聽力保護更好，降噪耳機一般可以幫助人們隔斷外界的噪聲，對耳朵可以起到保護的作用。因此，一般不提哪種耳機對耳朵損害更小，而是指哪種耳機對聽力保護起到作用。

?

?????? 04 長期戴耳機對耳朵有什么影響？

?????? 長期戴耳機對耳朵主要是兩方面影響：

?????? 第一、長期堵塞耳道，有可能會引起耳朵發(fā)炎；

?????? 第二、長期不正確的佩戴，可能會對內(nèi)耳造成損傷。

?????? 噪聲對耳朵的損傷是累加效應(yīng)的過程，長期暴露在比較強的聲強上，會引起內(nèi)耳的毛細胞損傷，引起聽力下降、耳鳴，尤其是高頻聽力下降。而且聽力下降還不容易早期被發(fā)現(xiàn)，容易被忽略，會引起很多后面的遺留問題。因此不要長期佩戴耳機，如果工作需要長期佩戴耳機，要定期進行耳道和聽力方面的檢查。

?

?????? 05 睡覺戴耳機聽歌有什么壞處

?????? 睡覺戴耳機聽歌有兩個不好的地方：

?????? 第一，睡覺戴耳機容易在睡著的時候，耳機壓迫到耳道、耳廓，引起外耳道的損傷、耳廓的炎癥，同時也可能會影響睡眠質(zhì)量。

?????? 第二，睡著以后人耳朵就長期暴露在比較大的噪聲環(huán)境下，很容易引起聽力損傷，導(dǎo)致耳聾、耳鳴，引起內(nèi)耳的毛細胞損傷，會導(dǎo)致很多后遺癥。

?????? 因此，不建議人們在睡覺的時候戴耳機。

?

?????? 06 怎么緩解戴耳機耳朵疼

?????? 怎么緩解戴耳機耳朵疼需分情況來看：

?????? 第一、因為戴耳機的過程中，耳機壓迫到耳道或者耳廓的痛覺神經(jīng)，引起的耳痛，一般有兩種緩解的方法。首先，暫時不戴耳機，去掉引起壓迫痛覺相關(guān)神經(jīng)的因素；此外還可以做局部的物理治療，比如耳廓按摩，通過促進血液循環(huán)，減緩炎癥來緩解疼痛。

?????? 第二、如果是因耳機引起的耳道損傷，導(dǎo)致的耳痛，就可能是外耳道發(fā)炎，就需要積極的藥物治療。

?

?????? 07 耳塞式和入耳式耳機哪個好？

?????? 不同的耳機沒有辦法比較哪個好、哪個差。因為每個人的外耳道形狀不完全相同，但耳機在設(shè)計時又是個工業(yè)化、標準化的產(chǎn)品，它是為90%的人設(shè)計的類型，因此很難說某種類型一定比某種型號好。

?????? 在選配耳機的時候，主要是看個人體驗，哪種耳機戴得舒服，哪種耳機不會引起耳朵疼痛或者炎癥，就是最適合自己的耳機。

?

?

報道鏈接：https://mp.weixin.qq.com/s/Rz--aQml32xOAMMkbpuiZA

報道時間：2022-03-04